PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO DIVERTIDAS MISTERIOS

Saltos suaves: Párate con los pies a la categoría de los hombros. Realiza saltos suaves en el emplazamiento, manteniendo los pies juntos. Este ejercicio aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.Por eso, hacer pausas activas es muy recomendable en este tipo de situaciones, pero que fomenta la ventilación y el desc